2019下半年初中体育教师资格证面试真题及答案

一、考题回顾

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二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

课堂常规:集合整队、师生问好、报告人数、检查服装、宣布本节课内容、安排见习生。

教学组织:四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥,学生集体进行队列练习。

要求:队列集合快、静、齐。行进间队列,动作整齐、步伐一致。

(二)准备部分

1、游戏-黑与白

方法:分成两排对面站立,也可采用背向站立方式。一队为“白队”,一队为“黑队”。当游戏开始时,教师喊“黑”或者“白”的口令,听到口令的队追拍另一队。

规则:按照老师要求进行。

2、徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

3、复习足球“脚内侧踢球”易错点及纠正方法

(1)示范

正面示范和侧面示范

(2)动作要领

直线正面助跑,支撑脚踏在球侧后15厘米处,脚尖正对传球方向,膝微屈,支撑脚着地的同时,摆动腿以髋为轴,大腿带动小腿积极由后向前摆;在前摆过程中膝关节、脚尖向外转,脚跟前送,脚内侧正对出球方向;翘脚尖,脚腕用力绷紧,脚底与地面平行,用脚内侧击球的后中部;击球刹那脚腕紧张,身体稍前倾,两臂配合动作自然摆动。

(3)易犯错误与纠正方法

大腿带动小腿自然前摆时、小腿未做屈膝动作造成直腿跟球的错误动作。纠正方法:主要是强调支撑脚的站位,脚尖一定要对准出球的方向。可在球的侧方15厘米处画上记号,也可让学生先做多次重复原地动作。

由于髋关节的外转不够,脚底未与地面平行,脚尖未勾起造成击球时不是脚内侧触球,脚触球时脚的部位不对,踢球时就会使偏离目标。纠正方法:原地做模仿性的练习,先做无球的摆腿练习,待动作成形固定后再结合有球的练习。

(三)基本部分

1、导入

同学们认识苏炳添么?对是亚洲百米记录保持者!我们都知道百米,那你们知道百米跑有几个阶段么?同学们有些疑惑,老师告诉大家,百米可以分为起跑、加速跑、途中跑、终点跑四个阶段。今天本节课我们就来学习第一阶段起跑—蹲踞式起跑。

2、教师侧面示范

教法组织:两列横队,分列跑道两侧,保持安全距离,教师侧面示范

短跑的起跑采用蹲踞式起跑动作,包括“各就位”、“预备”、“跑”(或鸣枪)三个环节。

当听到“各就位”的口令后,双手扶地,后腿跪地,前脚脚尖与起跑线相距约一脚半,后脚脚尖距前脚脚心约一脚半,两脚间相距约15厘米;听到预备后,臀部慢慢抬起并稍高于肩,身体重心前移,两肩轴线略过起跑线;听到跑的口令时,双手迅速推离地面,双脚用力瞪地,上体保持前倾,加速跑进。

3、练习

(1)喊号接球游戏。提高快速反应能力。

教学组织:练习者站成一个圆圈,顺时针报数。教师持一篮球或排球站于圆心。游戏开始时,教师将球抛起后喊号,被叫到的学生迅速起动,跑到圆心接球。

(2)分组练习“各就位”、“预备”口令时的动作。

组织教学:练习时,本小组其他同学指导练习者完成动作。依次轮换,要求同学之间互相纠正错误动作。

(3)在教师统一口令指挥下做蹲踞式起跑练习。要求练习者对起跑信号做出快速反应,并注意体会正确技术。

(4)“预备”口令与“鸣枪”之间,以不同的时间间隔做起跑练习,要求对起跑信号做出快速反应。

(5)学生分组练习,组内轮流喊口令。在练习的过程中教师巡视指导。

4、学生易犯错误

(1)起跑“预备”时重心没有前移,臀部后坐。纠正方法:起跑的分解动作练习;在练习者的肩部前方和臀部上方放标志物让练习者触及标志物。

(2)预备时后腿蹬的太直。纠正方法:讲清动作要领,调整两脚之间的距离,反复调整预备姿势的静态练习。

(3)起跑时后蹬无力。纠正方法:多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量,要求预备时脚压紧起跑器后壁。

5、优生展示

6、展示小步跑,高抬腿,后蹬跑,接力跑的专项活动。

动作要领:

小步跑:上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。

高抬腿:上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。

后蹬跑:上体正直或稍前倾,两臂前后有力摆动;蹬地要充分伸展髋关节,膝、踝关节蹬伸在后,后蹬力量大,重心前移,身体较放松;前跨时摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时,带动同侧髋充分前送,同时膝关节放松,大腿积极下压;后拉要小腿前送至足前掌着地,缓冲,迅速转入后蹬。

接力跑:迎面接力跑动作方法—用立棒式传接棒方法做迎面接力跑;下压式传接棒技术是接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成50~60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人手中;上挑式传接棒技术是接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40~50度角,掌心响后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下。传棒人将棒向前上方挑人接棒人的手中。

(四)结束部分

1、播放舒缓的音乐,在音乐中进行简单的放松活动。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2、教师总结本节课的学习情况。

3、宣布下课。

4、值日生回收器材。

一、考题回顾

 

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

2、导入

提问导入:同学们,前面我们已经学习了投掷实心球,同学们告诉老师有几种投掷方法?对!有双手头上前掷实心球、侧向推实心球。今天老师要教大家一种新的投掷方式—原地背向双手后抛实心球。

(二)准备部分

1、游戏—搬运货物

方法:在操场上设置相距20米的两个标志线,将学生分成4个小组,两名同学合作依次进行推送轮胎到终点,交给下一名同学,依次进行。用时最短的小组获胜。

规则:按要求进行,注意安全。

2、徒手操

扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。

3、复习排球正面双手垫球技术

(1)示范

(2)讲解

动作要领:正面对准来球,两脚开立,两臂并靠插入球下,在腰腹前约一臂距离的位置上,用腕关节以上10厘米左右部位,触球的后中下部并快速蹬伸前移重心;击球时,两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送,靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

(三)基本部分

1、复习—双手头上前掷实心球。

组织教学:实心球场地相距15米进行。

2、讲解示范双手后抛实心球动作

两脚左右开立,两手持球于体前自然置于腹前,肌肉放松,借最后一次预摆,加快手臂摆动速度,使实心球从身体前下方至额头前上方,整个过程加快球的摆动速度,上体后仰,身体形成反弓状,将球向投掷方向抛出。

3、练习

(1)在教师口令下做徒手的模仿练习。

在老师口令下练习,教师数1时预摆,数2时准备,数3时投掷。

(2)在教师指挥下做手持轻物练习。

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷时,要注意投掷身体的姿势成反弓,预摆过程中肘关节随意弯曲,上臂用力不当等问题,学生进行相互指导纠错。

组织教学:实心球投掷场地进行练习。

(3)进行持规定重量的实心球原地背向双手后抛实心球练习。

纠错:老师在巡视过程中发现同学们在投掷时单纯用两臂力量将球投出,忽视腰腹力量的协调用力。

4、游戏—投球积分

方法:学生分成4个小组,在实心球投掷区设置1、2、3个得分区,每人投球三次取最好的成绩。得分最高小组获胜。

要求:注意安全,按要求完成。

5、展示脚背正面踢球技术。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列集合快、静、齐。行进间队列,动作整齐、步伐一致。

2、导入

游戏导入:在场地上画一条线,一名同学距离线一定远度任意发球,另外两名同学接住发出的球,要求:发出的球一定要过线,然后能够被接球的同学接住,提问并引导学生思考:在上面的游戏中,怎么样的发球才能让球过线同时又能被另外两名同学接住?学生谈自己的观点,老师总结:只有又高又远的球才能既过线,又让另外的同学接到发出去的球。这样的发球我们就叫羽毛球高远球,这节课老师就教大家来学习羽毛球正手发高远球。

(二)准备部分

1、游戏—同步卫星

方法:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,持球者将球垂直高高抛起,其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队优胜。

规则:尽量将球抛至同一高度,确保比赛公平,另外跑动注意安全。

2、徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1、复习三种篮球运球的练习方法

(1)动作要领

①高运球:运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰胸之间。

②低运球:两腿应迅速弯曲,重心下降,上体前倾,球的落点在体侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕和手指短促地按拍球的后上方,使球控制在膝关节的高度,两腿用力后蹬,继续快速前进。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。

③运球急停急起:运球急停时,重心后移,跨步急停,手按拍球的前上方。运球急起时,重心前移,蹬地短促有力、手拍球的后上方。

(2)示范

组织教学:四列横队,前两排蹲下。

2、新授课动作示范

组织形式:四列横队,前两排蹲下。

3、讲解

羽毛球发球时,左手撤手放球,紧接着以转体和上臂的挥动带动前臂,形成臂在前,球拍随后的姿势。当球拍与球快要接触前,前臂挥动速度加快,并带动手腕向前上方闪动,由原来伸腕姿势经前臂内旋至屈腕,造成击球瞬间的爆发力,在拍面后仰的情况下将球向前上方击出。击球点应在右侧前下方。在球击出后,球拍随着惯性往左侧前上方挥摆。随着挥拍的过程,身体重心也由右脚移到左脚,右脚跟稍提起,保持住身体的平衡。

4、练习

(1)四列横队体操队形前后加大距离,进行无球模仿动作练习。教师吹一次哨,学生挥拍一次。

练习时,提示学生发球时手腕、手臂的发力。

(2)设置标志杆发球练习。

要求学生发球时要越过标志杆,同时解决本课的难点问题。

(3)四人一组场地发高远球练习。

练习时,教师巡视指导,提示学生注意击球点。

5、发球进桶比赛

比赛规则:在底线放三个大桶,学生向桶内发球,每人十个,看谁发进的多。

(四)结束部分

1、播放舒缓的音乐,在音乐中进行简单的放松活动。

2、教师总结本节课的学习情况。

3、展示“篮球运球急停、急起—变方向运球—进行间投篮”技术

4、宣布下课

5、值日生回收器材

1月4日下午批次

初中体育《单手肩上传球、行进间单手低手投篮》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们我们先来比一比谁能行进间投篮投的准?好,刚才老师看到了有同学能投进但是姿势不好,有同学偏离很多,那么接下来老师带领大家一起来学习这个动作,帮助大家掌握好这个投篮动作。

2、队列队形练习:齐步走立定

组织教学:四列横队

要求:队列整齐,步伐一致

(二)准备部分

1、篮球运球绕圈跑

方法:每人一球,绕篮球场边线运球跑,在运球过程中注意运球时控制球的落点,沿边线进行跑动。

2、篮球操:腰间绕球,膝下绕球,全身绕球

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

3、复习单手肩上传球

(1)示范(正面示范和侧面示范相结合)

(2)讲解

动作要领:持球时(以右手传球为例),左脚向传球方向迈出半步,右手持球,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与地面近似平行,手腕后仰。左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,右前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指、中指拨球将球传出。球出手后,右脚随着身体重心前移而向前迈出半步,保持基本站立姿势。

组织教学:教师示范并讲解单手肩上传球技术,带领学生复习。

(三)基本部分

1、示范

提问:老师在投篮过程中最后三步步伐是怎样的,球是如何旋转的?

学生回答:第一步大,第二步小,第三步向上跳起,球向前旋转。

组织教学:四列横队,前两排蹲下

2、讲解

动作要点:跨步接球连贯,充分向前上方起跳,单手托球稳定,屈腕拨球柔和,球前旋投出。

3、练习

(1)原地单手持球反复“挑球”练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。

(2)完整的行进间单手低手投篮练习。在练习过程中放慢速度,动作规范。

纠错:三步比例不协调,跳起与举球动作不连贯,反复做无球模仿练习。

(3)结合运球突破进行行进间单手低手投篮练习。

(4)接球急停突破运球单手低手上篮练习。

4、优生展示

组织教学:教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示,在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比,发现自己的问题并且进行纠正。

5、教学比赛—运球突破后运球上篮比赛

组织教学:学生分成四组,每组学生一个球,一个篮筐,学生排队依次进行运球突破后运球上篮,投中算成功,未投中重新进行,比赛哪一组完成的最快。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐拉伸。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:在音乐声中,进行拉伸活动。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《分腿坐前进和肩肘倒立》

一、考题回顾

1、题目:技巧教学

2:内容:

分腿坐前进的动作要领为:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一 -定距离,两腿压杠并腿进杠保持直膝。

肩肘倒立的动作要领为:两腿伸直并腿坐垫,、 上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,接着后倒,收腹举腿压臂,当脚尖至头上方时,两臂在体侧用力下压,向上伸腿展髋,同时两臂屈肘,两手撑于腰背的两侧(肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。

3、基本要求:

(1)讲解技巧“肩肘倒立”技术动作要领,并示范;

(2)设计并演示“分腿坐前进”技术的教学步骤和保护与帮助方法;

(3)展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作;

(4)试讲时间10分钟。

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

2、导入

谈话导入:同学们,大家看过奥运会的体操项目吗?噢~有的同学说看过空中吊环,鞍马翻腾,都是力量柔韧美;有看过女子平衡木的平衡协调美;还有身姿曼妙的艺术体操的形体美,当然还有单双杠的借助于简单器械实现身体力量协调灵敏素质的展现,也十分精彩。看来大家对体操还是比较感兴趣的,今天我们要学习的就是体操中双杠动作技巧——分腿坐前进。

(二)准备部分

1、游戏—同步卫星

方法:将参加游戏的人分成三组,每组依次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,持球者将球垂直高高抛起,其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队优胜。

规则:尽量将球抛至同一高度,确保比赛公平,另外跑动注意安全。

2、徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3、复习体操“肩肘倒立”

(1)示范

正面示范和侧面示范

(2)动作要领

坐撑,上体后倒,收腹举腿,当脚尖至头上方时,两臂在体侧下压,两腿上伸;至倒立部位时,髋关节充分挺开,臀部收紧,屈肘手撑背部,停住。

组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:动作到位,舒展大方。

(三)基本部分

1、示范

提问:同学们,老师刚刚做的动作,脚背是怎样的?摆动时是以什么部位为轴的?腿部有什么特点?

学生回答:脚背是绷直的,以肩为轴,直腿挺髋。

组织教学:学生分别站于双杠两侧。

2、讲解技术动作及示范保护与帮助方法

动作要点:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一定距离,两腿压杠并腿进杠保持直膝。

保护与帮助:站在练习者的侧面,前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时,一手握其上臂,另一手托送膝部,帮助并腿进杠。

3、练习

(1)连续练习跳起成分腿坐。

(2)反复进行支撑摆动成分腿坐练习。

(3)在垫上进行分腿坐前进练习。

纠错:屈腿、收髋、塌腰

纠正方法:①在垫子上练习分腿坐前进。②在低杠反复做分腿坐挺髋、立腰的练习分腿坐开始,

(4)在保护帮助下进行两手撑杠的同时两腿压杠弹起并腿进杠。

保护与帮助:站在练习者的侧面,前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时,一手握其上臂,另一手托送膝部,帮助并腿进杠。

(5)完整动作练习。

4、教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

5、辅助教材—屈膝纵跳轻触标志物;双人鸭子步。

纵跳触物方法:学生分成4组,依次通过纵跳触碰标志带,练习下肢力量;

双人鸭子走的方法:二人背对,臂挽臂蹲下,同时向前(后、侧)向鸭子走。

要求:注意安全,按要求完成。

6、展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作。

蹲踞式跳远腾空步技术动作要领:助跑积极,放松自然,逐渐加速,最后几步加快频率,步点准确,踏跳果断。起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。起跳腾空后,运动员要保持起跳离地后的跨步姿势,向前上方腾起。这一起跳结束时身体的姿势在空中的延续,称为腾空步。腾空步后,起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢、屈膝团身,空中成蹲踞姿势。两臂由体前经体侧摆到体后,同时收腹屈膝,小腿尽量前伸落地,屈膝缓冲安全着地。

鱼跃前滚翻动作要领:由半蹲臂后举姿势开始,重心前移,两脚用力蹬地,同时两臂向前摆伸,两手撑地,顺势屈臂、低头,含胸稍屈髋向前滚动,随即团身、屈膝、抱腿,成蹲立。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《脚内侧接球和俯平衡》

一、考题回顾

1题目:技巧和足球

2、内容:

技巧是竞技体操的项目之一, 它是以翻腾、平衡、抛接、造型及舞蹈等动作组成,技巧的内容丰富,形式多样,对场地器材要求不高,易于开展,深受学生喜爱;足球项目中,脚内侧部位与球接触面积大,便于做迎撤动作和控球,

并可以接空中、地滚、反弹三种状态的来球,是使用次数最多的部位,是接球教学的重点。

3、基本要求:

(1)结合示范讲解体操俯平衡;

(2)设计足球脚内侧接球教学过程并设计纠错环节;

(3)展示脚内侧接球技术;

(4)讲解10分钟。

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

2、导入:播放世界杯进球视频剪辑。提问同学们,老师在刚刚播放的视频中你们觉得队友之间传接球配合的好的关键因素是什么?对!不仅要有精准的踢球,同时还要求精准的接球技术,那怎样将球停得更稳呢?今天就跟随老师一起来学习足球脚内侧接球技术。

(二)准备部分

1、游戏:拉棒

方法:两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒。发令后,各自使劲儿往后拉,谁先把对方拉起来即为胜。

规则:游戏注意安全,过程中不能松动,避免受伤。

2、徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

3、专项练习

(1)足球操:颈部绕球、腰部绕球、膝部绕球,伸展运动、绕环运动。

(2)原地踩球练习、拨球、颠球。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:动作到位,舒展大方。

(三)基本部分

1、复习体操技术俯平衡

(1)教师示范俯平衡技术动作

(2)讲解技术动作要领

动作要领:上体挺胸抬头下压,同时后腿向后上方举起。支撑腿绷直,用全脚掌控制平衡,后举腿尽量举高,两腿夹角不小于135°。

2、新授足球脚内侧接球

(1)示范并提问:脚触球的部位在哪?

学生回答:用脚的的内侧来进行触球。

组织教学:前两排蹲下,后两排插空观看。

(2)讲解技术动作

动作要领:脚内侧接球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球方向一致,膝微屈,接球腿提起屈膝外旋并向前迎,脚尖稍翘起,使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量。

(3)练习

①原地模仿练习,体会接球的动作方法和要领。(10次)

组织教学:跟随口令练习,1为准备;2为接球腿向前迎球,并做后撤动作。

②两人一组,相距10米,一人用手抛地滚球,一人迎上去用脚接球。

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做接球动作时,要注意到脚内侧触球,并主动去迎球做缓冲动作。

组织教学:两人一组依次进行。

③两人相距15~20米,一人用脚背内侧、脚背外侧传地滚球或空中球给对方,另一人用脚内侧将球停住,用同样的方法将球回传,如此反复练习。

(4)实战对抗赛

方法:学生分成3人为一组,在场地上进行实战对抗,多运用今天的脚内侧接球加入比赛中。

要求:注意安全,按要求完成。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《脚内侧接空中球、武术—剑术》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

2、谈话导入

同学们,我们都学过踢球,踢球讲求对于球的触球部位的选择和对于出球方向的控制,力量越大,越具有威慑力。这样的球是不好处理的。尤其是在大脚开出,长传给队友时,需要球员对球做很好的处理,掌控球权,进行下一步的配合或射门。那如何处理这种球呢?今天就让我们一起学习一下脚内侧接空中球。

(二)准备部分

1、游戏—螃蟹赛跑

方法:分成四组,每轮每组各派两人为一组,背对背夹住一个足球,发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球获胜,统计获胜次数多者为胜方。

规则:按要求进行,注意安全,球掉者需原地将球捡起。

2、专项练习

(1)两人面对面运球前进

(2)颠球练习

组织教学:组织学生在规定场地练习,教师提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:(1)两脚交替颠;(2)掌握颠球的力量;(3)及时调整身体的位置。

(三)基本部分

1、示范

提问:刚刚老师停空中球时,同学们观察到有什么特点?

学生回答:老师动作做的非常舒展,一气呵成,而且有后撤的动作,球在脚上没有反弹。

组织教学:前两排蹲下,后两排插空观看。

2、讲解

接空中球时,选择最佳支撑脚位置,根据来球确定接球动作的方向,接球腿要屈膝抬起,可根据需要采取迎撤或切挡动作,接球落地后,应随即将球在地面控制住或控制在下一个动作的准备中。

3、练习

(1)两人一组,传接定位球。

通过简单的定位球脚内侧传接球,感受传接球的部位,迎撤缓冲。

(2)两人一组,相距5米左右,一人抛球,一人用脚内侧接空中球。(10次)

纠错:接球腿、膝和踝关节外展不够,影响触球角度,导致控球不稳,让学生进行无球模仿练习。

(3)两人一组,相距20米左右,一人抛球,一人用脚内侧接空中球。

纠错:由于球飞行路线远而高,所以不易迎球判断,更不易迎撤缓冲控制来球。

(4)多人一组,分四队各站在边长20米的方形场地四角,用脚背内侧传球,传球人向相邻一角的同伴传球,传球后迅速跑至该队排尾,接球者练习用脚内侧接空中球,接球后向下一相邻一角的同伴传球,依次进行。

(5)三对一或四对一传抢游戏。

4、教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。

5、教师展示武术——剑术

(四)结束部分

1、放松活动—放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《双手胸前传接球、燕式平衡》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2、导入:同学们,在上课之前来看一则视频,看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁,在进行什么运动项目?好,视频播放结束了,哪位同学来回答一下,对,篮球运动员在不断的转移球。那他们转移球的这种技术是什么呢?这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。

(二)准备部分

1、游戏“拉网捕鱼”

方法:把(男生和女生)分成人数相等的两个队,一队扮演拉渔网(渔民),一对扮演鱼,双方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动,可以从渔网缝隙穿过,躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘),万不得已跑出圈外,马上回去,以免被捉。但是不能跑出防护网,跑出防护网视为被捉,继续跑动者,取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼,单人、两人不能捕鱼,被鱼撞散的单人,两人快速结网,否则出局。

2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3、复习——燕式平衡

(1)示范

(2)讲解

预备姿势:直立

单腿慢慢后举,上体前屈,当后腿举至最高位置时,抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。

组织教学:学生两人一组,自由练习,教师巡视指导

(三)基本部分

1、示范并提问:刚刚老师在示范的时候手型是怎样的?接球后身体怎样运动的?

引导学生回答:五指张开,用指根以上部位触球,大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。

2、讲解

动作要点:

(1)双手胸前传球:持球正确,蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯,用力协调。

(2)双手胸前接球:伸臂迎球,在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯。

3、练习

(1)持球手法练习,掌握正确的持球手法,养成良好的持球站立姿势。

组织教学:学生成体操队形散开。

(2)原地徒手模仿接球、传球手法练习,使学生初步掌握正确的传接球技术方法。

组织教学:学生成体操队形散开。

(3)对墙传接球练习,加深队员对传接球技术的理解,掌握和巩固正确的传、接球技术。

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在接球时身体没有缓冲。大家一定要注意了,练习过程中要记住接球时,手掌触球后要向后缓冲。

(4)原地两人互传,接球练习,进一步强化正确的传、接球技术动作。

4、检验—优生展示

组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。

5、展示——篮球行进间单手肩上投篮

组织教学:学生成四列横队,观看教师示范

(四)结束部分

1、放松活动—放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《武术和篮球抢篮板球技术》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2、导入:同学们!武术是一项博大精深的体育运动,它是修习一门制止侵袭的高度自保技术,它在切实解决安全问题的基础上,使我们的头脑得到应变能力的训练,简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质,防卫健身,精进卓越,快乐通融。大家想不想学习这门技术呢?今天老师就带领同学们一起学习,武术当中的形神拳。

(二)准备部分

1、慢跑

全班学生绕操场慢跑。

2、基本功练习

组织教学:一列学生为一组,跟随老师做基本的腿法练习:正踢腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、前扫腿、后扫腿、前拍脚、里合腿击响。

要求:动作到位,节奏感强。

3、复习篮球抢篮板球技术

(1)示范

(2)讲解:抢篮板球分为抢进攻篮板和防守篮板两种,它们均是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球和获得球后的动作组成。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键。

①判断与抢位:要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。

②起跳动作:双脚起跳时,两膝微屈,重心降低,上体稍前倾,两臂屈肘举于体侧,身体重心置于两腿之间。注意观察球的反弹方向和落点。起跳时两脚用力蹬地,提腰,两臂上摆,同时两臂向上伸展,腰腹协调用力。

③空中抢球:分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉入胸腹部位,同时两肘外展,以保护球。单手抢篮板球,跳起达到最高点时,指端触球后,迅速屈指、屈腕、屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时,用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。

④进攻抢到篮板球时或补篮或投篮,或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球,或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

(三)基本部分

1、教师示范

注意观察教师使用的哪种步型。

组织教学:学生成四列横队,观察老师动作。

2、讲解

(1)右脚屈膝提于身前,右手握拳外拧于头上;右脚向左脚内侧震踏,两腿屈膝半蹲;同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心,目视右拳。

(2)蹬左腿,冲右拳,目视右拳

(3)左脚下落成马步,冲左拳,冲右拳,目视左右拳。

(4)左腿屈膝提于身前,左手握拳拧于头上,左脚向右脚内侧震踏,两腿屈膝半蹲;同时左拳向下以拳背在体前砸右掌心,目视左拳。

(5)蹬右腿,冲左拳目视左拳

(6)右脚下落成马步,冲右拳,冲左拳,目视右左拳。

3、练习

(1)先进行步法练习

(2)然后步法结合拳法进行练习

纠错:震脚砸拳动作不连贯。纠正:强调提膝拧臂的同时震脚砸拳,反复体会动作的协调用力,连贯完整。

(3)慢速跟随老师做步法和拳法练习,速度逐步变快。

(4)分组练习,在相互指导协助下做完整动作。

要求:

①善于观察,善于发现问题,并及时解决问题和纠错。

②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

4、集体展示

组织:四列横队,练习队形,根据口令做动作。共同完成准备姿势到震脚砸拳,马步冲拳。

要求:每一动作结合呼吸吐纳练习,冲拳、砸拳时共同吼出“哈”等声音。精气神饱满。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

初中体育《排球发球和足球传球》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布内容,检查服装,安排见习生。

2、导入:同学们,大家听过贝克汉姆么?对,他是就是些英国足球运动员。在球场上,他叱咤风云,受到了无数人的尊重与崇拜。你们想不想像他们一样,也拥有高超的运动技能呢?好,那么这节课我们一起来学习一项足球小子的基本技术之一——脚内侧传球。

组织教学:四列横队。

要求:集中注意力,听从指挥。

(二)准备部分

1、贴膏药

规则:学生站成双层圆圈,左右间隔两臂,前后学生身体靠近,先由两名学生开始,一人圈内为追人者,另一人站圈内为被追者。被追逐着可以任意去找一位同学贴,贴完后由这一列队伍的另一端学生跑。

要求:按照规则完成游戏,注意安全。

2、配乐韵律操

伸展运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3、复习——排球正面上手发球

动作要领

面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前。左手将球平托送至右肩前上方约四球高;同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧;抬头挺胸展腹。蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部。手指自然张开,全掌击球,腕迅速推压,球呈上旋。击球点为右肩前上方一臂高。

(三)基本部分

1、示范

提问:老师传球时,助跑是怎么跑的?老师脚的哪部分触球,并且触球的哪里呢?

学生回答:直线助跑;脚内侧触球;触球的后中部。

组织教学:四列纵队站立,前两排蹲下。

2、讲解

动作要点

直线助跑,支撑前的最后一步稍大些,支撑脚踏在球侧约15厘米处,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。

组织教学:四列横队,前两排蹲下,后两排交叉站立。

3、练习

(1)无器械模仿练习

组织教学:体操队形,第一、三列横队向后转,分别与第二、四列相对进行练习。

要求:重点体会传球的动作要领。

(2)击固定球练习

组织教学:两人一组,一人踩球,另一人斜线助跑做脚背内侧传球动作

要求:强调脚触球的正确位置。

纠错:同学,刚才在传球时支撑脚距离球太远了,现在老师给你贴一个标志线,再来试一次。

(3)8-10米踢固定球练习

组织教学:两人一组,相距8-10米面对做踢固定球。

要求:提高传球的准确性,在传球过程中注意安全。

纠错:刚才做动作时部分同学出现支撑脚脚尖指的方向不正确,正确动作是什么啊?对,脚尖朝前,现在同学们相互指导、纠错。

(4)高度障碍练习

组织教学:两人一组,面对面做传球过一定高度障碍。

要求:提高传球的流畅程度,增强团队合作的意识。

4、优生展示

选出几组学生出来给其他学生展示,并且在展示过程中让其他学生仔细观察动作,并做总结。

(四)结束部分

1、放松活动:瑜伽

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2、课堂小结:教师总结本节课所学的脚内侧传球的动作要领,并在全班同学面前表扬先进,激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

4、展示排球正面传球、侧面传球、背面传球

初中体育《鱼跃前滚翻》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规

(1)集合整队,检查人数;师生问好;宣布本次课教学内容;强调严禁携带尖锐、硬物进行练习;安排见习生。

要求:声音洪亮,应答干脆。

组织教学:四列横队;教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

(二)准备部分

1、捕鱼游戏

方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。

规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。

要求:遵守游戏规则,注意安全。

2、徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。

组织教学:四列横队,一、三列与二、四列错落排列。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1、复习内容—脚背外侧踢球

直线助跑,支撑前的最后一步稍大些,支撑脚踏在球侧约15厘米处,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。

2、鱼跃前滚翻教授

(1)示范

教师示范:侧面示范

(2)讲解

由半蹲两臂后举的姿势开始。两臂前摆,同时两脚蹬垫向前上方跃起。腾空时要保持含胸,稍屈髓的姿势。接着两臂撑垫顺势屈臂,低头做团身前滚翻起立。

帮护与帮助:帮助者站在练习者一侧,防止其向一侧摔倒。

组织教学:双轨式队形,列于场地两侧,面对面站立。

(3)课堂练习

①前滚翻练习

要求:团身要紧,感受支撑滚动时头、颈、背、腰、臀的着地顺序。

组织教学:分组进行练习,在同伴间的保护与帮助下,试完成前滚翻技术动作。

②远撑前滚翻练习

要求:体会远撑、低头屈臂缓冲的滚翻的感觉

组织教学:分组进行练习,在同伴间的保护与帮助下进行练习,练习者在垫子上,做半蹲双臂向前伸的远撑前滚翻。

纠错:滚动不流畅。纠正:蹬地充分,支撑缓冲肩着垫。

③越障碍接前滚翻

要求:克服心理,感受腾空的感觉,以及对屈髋。

组织教学:分组进行练习,在同伴间的保护与帮助下进行练习,练习者要越过放置在体前20-30公分的小垫子。

④完整练习

要求:体会完整的动作感觉,提高动作流畅与舒展度,注意安全。

组织教学:分组练习,教师巡回指导。

(3)检验与评价

①检验学练成果。按照进阶挑战标准进行展示,比较哪组的动作最顺畅、优美。

②学生点评展示者的动作优点,提出提高建议。

组织教学:根据不同的动作展示,教师给出点评。

要求:展示过程中,做好保护与帮助

(4)展示足球绕杆后脚正面踢球

(四)结束部分

1、放松活动,徒手拉伸。

要求:语言引导提示并带领做放松练习。

组织教学:四列横队,体操队行。

2、课堂小结

和学生进行交流,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习中普遍存在的问题,提问学生几个关键问题。

3、回收器材,师生再见。

教学组织:四列横队,自然站立。

初中体育《羽毛球和篮球》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)开始部分

1、课堂常规

(1)体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。

(2)师生问好。

要求:声音洪亮,应答干脆。

(3)宣布本次课教学任务,强调严禁携带尖锐、硬物进行练习。

(4)安排见习生。

2、明星导入

教师:同学们,大家听过林丹么?他是什么项目的运动员呢?

学生:听过,是羽毛球运动员;

教师:我听到同学们的答案了,说的非常准确,林丹是世界羽毛球历史上唯一的全满贯选手,被球迷称为“超级丹”,他能获得这么多荣誉,除了天赋以外更多的是他不懈的努力,对技术的不断提高与要求,同学们想不想也掌握一项羽毛球技术呢?

学生:想;

教师:好,那我们今天来学习一下羽毛球反手发球技术。

组织教学:四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

3、复习原地单手肩上投篮

持球(以右手为例):右手持球于肩上,左手扶球的左侧,右臂屈肘,上臂与地面接近平行,两膝微屈,两脚前后(或左右)开立。

投篮:下肢蹬地发力的同时,提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力拨球,将球投出。(球后旋飞行)

(二)准备部分

1、先锋速递。

游戏方法:在跑道上设置20米的距离,在终点放置与每组人数相等的沙包作为货物,学生平均分成5组,每组一条跑道以接力方式从起点跑至20米处搬运货物,每人一次只能搬运一件货物,然后返回与下一名同学击掌并至队尾,首先完成的组为胜。

游戏规则:货物掉落必须返回重新开始

教学组织:教师讲解游戏规则与注意事项,请同学合作示范。

要求:遵守游戏规则,注意安全。

2、徒手操:头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;踝腕关节运动,充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。

组织教学:四列横队,一、三列与二、四列错落排列。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1、教师示范

提问:教师的握拍方式是什么?击球时哪里发力?

组织教学:双轨式队形列于场地两侧,第一排蹲下。

要求:保持安静,认真观察。

2、讲解与示范

动作方法:(以右手发球为例)

站位:站在发球区内较靠近前发球线的位置上。

姿势:右脚在前,左脚在后,上身自然伸直,重心放在右脚上,右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。

握拍:右手反手握拍,肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧,两眼注视对方准备接球的动向。

发力:反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力,动作小,力量也较小,但速度较快,动作一致性好。可以发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球,主要用于双打比赛中。

动作要点:展腕引拍,收腕击球。

组织教学:双轨式队形列于场地两侧,第一排蹲下。

要求:保持安静,认真听讲。

3、课堂练习

①原地模仿练习:反手握拍,手臂伸直,手腕展腕引拍,拍面垂直地面,掌心空,虎口空,然后做出手腕由展至收动作,同时大拇指顶推、后四指屈指发力。

组织教学:四列横队,成体操队形散开,教师巡回指导。

要求:动作规范,体会发力顺序。

②发球过网练习:站在球网一侧指定位置,将球发过球网。

组织教学:分组练习,每10个人一组,每人1个球,依次发球,教师巡回指导并纠错。

要求:动作规范,体会发力顺序。

常见错误:手腕后伸甩腕击球,导致球过网弧度过高。

纠正方法:教师反复讲解示范正确发球动作,学生加强练习。

③发球对练:两人一组,隔网站立,进行发球对练。

组织教学:分组练习,每组10个球,教师巡回指导并纠错。

要求:加强思想教育,注意安全。

常见错误:推小臂击球,没有手腕发力动作。

纠正方法:学生固定前臂,多体会手腕发力击球动作。

④组织比赛:每两人一组进行比赛。

组织教学:分组进行,教师巡回指导。

要求:体会动作要领,动作连贯,将球发到指定位置。

4、检验与评价

①展示学练成果。按照发球比准标准进行展示,比较哪位同学的动作最顺畅、优美。

②学生点评展示者的动作要点,提出提高建议。

组织教学:根据不同的动作展示,教师给出点评。

要求:展示过程中,动作标准。

5、宣布下节课内容与展示

教师:同学们,老师发现羽毛球反手发球技术大家已经掌握了,下节课我们将要学习篮球相关技术,老师先给大家展示一下:展示高低运球-行进间单手低手投篮-急停急起动作;

(四)结束部分

1、放松活动,徒手拉伸。

要求:语言引导提示并带领做放松练习。

2、课堂小结

和学生进行交流,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习中普遍存在的问题,提问学生几个关键问题。

3、回收器材,师生再见。

教学组织:四列横队,自然站立。

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